[2009/8/5]
號外 號外~
大家訂的髕骨帶到貨嚕~ 果然不出我所料，咱們這次賺到啦!!! 老闆說僅此一次，下不為例了。 這次沒有訂到貨的朋友，只好跳個"Sorry Sorry"舞給你看了 (呵)
重複最後有訂到貨的名單如下:
LP-781系列 ($200/條)- 忠志x5組 / 阿彥x1組 / 老包x1組/#x1組
LP-581 系列 ($300/條) - S/M 號 Betty x1組/MeiMei x1組/凱西x1組/小Kx1組
L/XL號 阿強 x1組/教主x1組/小Mx1組/KHx4組/Bettyx1組/世凱x1條
今天晚上會去提貨，週末要是有出來，再跟大家交貨嚕~
最後，這麼佛心的老闆一定要推一下他的店!! 各位有需要體育用品可以找陳老闆喔~
捷揚體育用品
台北市莊敬路329號 (莊敬路跟松智路口)
電話: 2723-3738
[2009/8/1]更新:
今天問了新的店家，價格出奇的低!! 決定趁老闆尚未反悔前，明天早上就下訂。
更新訂單如下
LP-781系列 ($200/條)- 忠志x4組 / 阿彥x1組 / 老包x1組/# x1組
LP-581 系列 ($300/條) - Betty x1組/MeiMei x1組/阿強 x1組/教主x1組/ 凱西x1條
Special系列 ($180/條) - Kathy x1組
若有興趣的，請趕快表態ㄚ~
大家好，
咱們髕骨帶的採購已經從燒燙燙講到冷掉了。 大家還有興趣買嗎? 截至目前訂貨的有:
LP-781系列 ($300/條)- 忠志x4組 / 阿彥x1組 / 老包x1組
LP-581 系列 ($450/條) - Betty x1組/MeiMei x1組/阿強 x1組/教主x1組
Special系列 ($180/條) - Kathy x1組
照片在這裡:
LP-781: http://www.flickr.com/photos/wang_betty/3735345552/
LP -581: http://www.flickr.com/photos/wang_betty/3734547915/
Special: http://www.flickr.com/photos/wang_betty/3734550315/
上述的價錢是目前報價，等到確定數量後會再跟老闆殺價看看。 請有興趣的最晚週日前跟我說，預計週日中午會去訂貨。
2009年7月31日 星期五
髕骨帶的團購
2009年7月23日 星期四
經營果園
圖表為發文次數（09年有點混）
圖表為活動範圍分析（好吧！承認這圖有點瞎，看看就好，當作未去過地方的新希望）
「前人有種樹，後人能乘涼．．．」。這個地方瀏覽率如何？或許不重要，但這麼一段時間經營後，也累積不少成果分享給大家。有鑑於活動越來越多元，且隊員們常熱情的辦著各種活動，或分享著許多有用與健康的資訊，所以決定開放更多共同著作人，大家一起來把這園地灌溉的更有聲有色吧！
剛已陸續寄出邀請函給各位隊員，再煩請有空回覆，任何遺漏隊員也請告知。為避免過於複雜，共同著作人，有幾項規定如下：
1.請勿隨意更動版面
這部份有任何好的提議，請先報請教主審核，以維持版面整潔。
2.請勿發佈任何有違中華民國法律規定文章
如情色文章阿，或是不當圖片，甚至是邀約結夥去搶劫等，這裡可是單純的腳踏車園地喔。
3.請勿發佈個人愛慕或告白文章
這部份規定可以寬鬆一點，但仍先需經過審核，教主比較忙，這部份就交給老包好了～嘿。
4.嚴禁使用不屬於地球上任何通行語文發文
如火星文阿，或是學月光仙子說話，發文嘛！總要人家看的懂，對吧？嘿。
5.嚴禁隨意讓度著作人資格給予他人
雖然是見者有份，請大家珍惜這得來不易的園地。
6.尊重任何發文者
願意出面辦活動或分享資訊的任何人，請大家都要「用力」給予掌聲與支持，切勿批評多過一切。
7.任何文章皆保留修改或刪除權利
這部份由誰審核？或是什麼方式審核？有機會再討論，不讓園地成為「一言堂」是宗旨，非太過或不恰當文章，不太可能會作這些動作，但醜話說前頭我想還是好點。
目前想到僅這些，其餘歡迎大家盡情亂約或亂搞，你（妳）在乎的也會是大家在意的，有任何想法歡迎提出討論，讓ＰＬＧ官網能代代相承，成為大家美好記憶的一頁。
2009年7月15日 星期三
髕骨帶
關於北橫二天膝蓋上的那二條，在 mobile01上有相關討論，很值得推薦的東西 ，二天下來膝蓋完全沒有痛的感覺
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=460625&r=2&last=9362682
2009年7月12日 星期日
2009-7-11（六）頭殼歹去之北橫單車計劃
【Congratulations, PLGs !! 2009/7/12】
恭喜賀喜各位，在打顆蛋在路面都會煎到焦的天氣，成功地跨越了雪山山脈！
在這裡向支援組的每位成員致敬了，由於各位的義氣相助以及沿途的加油打氣，讓挑戰組員們得以輕渡萬重山，感恩吶！！
途中發生個小遺憾 (也就是Betty的犁田事件) ，幸好在大家人溺己溺的互助下，做了個萬全的意外處理...各位真的都是佛心來著啊～
好的，後續的千言萬語，就讓照片們說話吧！以下是大家的活動相簿，若有遺漏的請回覆哦！
- 祈文's flickr 北橫
- 阿宏's flickr 北橫
- 文修's flickr PLG勇闖北橫
- Kenny's Picasa 單車遊PLG-北橫之旅
- 周仔's flickr PLG北橫之旅
- 阿強's flickr PLG北橫行
- 阿斌's 天空部落 北橫
- 阿翔's flickr 相簿
- 世凱's flickr 北橫Day1, 北橫Day2
- 忠志's flickr 相簿
- Kathy's flickr 相簿
- 小新's flickr 北橫
- 老包's flickr PLG - 北橫
- 教主's flickr PLG 三橫一豎首部曲：橫斷北台灣
- 景皓's flickr PLG＠北橫之行
- Cathy's flickr PLG＠北橫
- Betty's flickr 北橫殘念行
- Chloe's flickr PLG 北橫瘋狂之旅
- Meimei's flickr PLG三橫一豎之北橫行
- Amy's flickr 北橫 2009JULY
聳天的杉木已展開雙臂，稀薄空氣正等著你的獨白。
水蜜桃的甜度也已蘊釀，就在那山頭等著你的品嘗！
對，明天就要殺上北橫啦！相信大家都已準備得差不多，此刻請再check一下以下的重要必備物品：
◎ 安全帽 (我知道很熱....老話一句，流汗總比流血好)
◎ 前後車燈 (雖然不希望會搞到夜騎....)
◎ 水壺 (能裝兩個最好)
◎ 泳裝泳褲 (or全裸也不介意啦)
◎ 攜車袋 (欲搭噶瑪蘭的人建議帶著)
◎ 現金 (每人廌議至少帶二張小朋友)
---- 集合時間地點 ----
二輪挑戰組：7:00 AM 捷運板南線永寧站２號出口
四輪支援組：9:30 AM 捷運板南線永寧站２號出口 (地點跟二輪組一樣，只是時間不同，由忠志帶隊)
以上若有任何問題，歡迎隨時直接撥24小時需付費咨詢電話 0920-860-902，找阿強~
活動上準備不足的地方請多多見諒...
騎車一切平安為上，互相幫忙，期待大家有個愉快北橫行～GO！！！！！！！
【重要消息 2009/7/7】
不想成為駝獸的人～請注意了！！！
救援大使忠志以及凱西將特別撥空，於本週五(7/10)晚上7:30PM在本隊的秘密基地「東一排骨店」為大家辦理託運！(晚上閒閒沒事，想來嗑個排骨兼拉Ｄ塞的也歡迎前來～)
各位可以將多餘的行李預放到車子內，隔天會幫大家載到民宿，請大家多多利用！
東一排骨店址：台北市中正區延平南路61號2樓。地圖如下 ：
檢視較大的地圖
(可搭捷運至西門站四號出口，沿中華路遇到武昌街右轉進入，遇到延平南路再左轉抬頭即可看到招牌)
【最新消息 2009/7/6】
北橫倒數 5 天！
近日耳聞挑戰組的朋友們為了此行莫不暗自偷練、重金改車，小弟聞後不禁潸然淚下我見猶憐....相信本車隊的光明必是可期的！！！
雖說大家如此苦練，但也切勿走火入魔啊！誠如秘笈所說的，賽前一週練車切莫重踩，沒事多喝水；並即早調好作息時差、早睡早起，有好的精神騎起車來才有好心情！！
下列最終版本的人員及住宿分配，敬請知悉：
挑戰組 (共14員)
Betty, 阿斌, meimei, 世凱, 阿宏, Kevin, 教主, Michael, 小新, 文修, 周仔, 景皓, Kenny, 小卉, 阿強
機動組 (共12員)
車一：Cathy, 小克
車二：Amy, Kathy, 祈文
車三：忠志, 繡月, 予昊
車四：小M, 小K , Katie, 品瑢
車五：老包
住宿 (共 28 員)
四人房(3 間)：阿斌, 世凱, 阿宏, 老包, Kevin, 教主, Michael, 小新, 祈文, 文修, 周仔, 景皓, 阿強
四人房(1 間)：Meimei, Amy, Kathy, Cathy
雙人房(4 間)：(忠志, 繡月, 予昊) (小M, 小K) (Kenny, 小卉) (Katie, 品瑢) (Betty, 小克)
另外，機動組的朋友們，各車可以各自行排訂出發時間，建議早點出發以避免塞車！行程的話，請各車主與乘員們商量決定，你們可以：
(1)觀光客模式：可以去上巴陵或是拉拉山(也叫達觀山)神木區，或是小烏來或特定景點去走走。請切記約六點前務必回到民宿集合用餐 (挑戰組情感上...約5:00 PM左右會抵達民宿的...)。
(2)小蜜蜂模式：跟車隊同步前進，到各個下一個會合點等待車隊。與車隊的第一會合點目前暫設為：10:00AM於復興三民的7-11便利商店 (台七主線與台七乙的交接，請參考地圖)
以上各項安排，若有任何想法與建議，歡迎提出哦!!
【最新消息 2009/7/1】
(天氣熱翻了嗎...別擔心，高海拔已離我們不遠...)
距離北橫日剩10天，大家該動起來了！在這裡有些資訊來跟大家更新，請聽我娓娓道來：
--騎車準備--
(1)由於我們人數眾多，考量到回程搭車可能需要點緩衝時間，所以第二天目的地改為風景更幽美的台七丙線，終點為羅東車站 (總路程為75km)，地圖也已經更新了！
(2) 為避開可能的天氣暴熱，所以 7/11 當天會準時 7:00 從永寧站出發哦，請大家儘量多多配合，給個面子吧！ (遲到的請吃水蜜桃啦~)
(3) 強烈建議攜帶防曬油、袖套、輕便雨衣，自認膚質過人的..則免。
(4) 務必備妥車燈、警示燈！讓身後的砂石車大哥們知道你的存在！
(5) 北橫有些路段路況並不佳，所以請有騎車的人請務必準備單車安全帽！！
(6) 儘量輕裝上陣、穿隊衣 (如果有的話)，嚴禁裸露！
(7) 敬請務必各自檢查單車的安全性裝備(如煞車組件、煞車皮)，第二天有個18km的長下坡將等著磨耗你的煞車皮！
(8) 我這邊會預備大小車各兩組內胎，所以請不用另行準備了 (當然若有心幫忙加帶者也歡迎!!)
(9) 對了，千萬別忘了帶泳衣泳褲 (做溫泉SPA用)！忘了帶的人若不介意，我的可以借你穿～
(A) 在這裡轉載一下 Never Stop 探索新中橫 的武林秘笈，請各位單車組員務必務必再務必拜讀一下！(一些很棒的身心準備方式，但別擔心，北橫比新中橫簡單很多^^)
--消費支出--
(1) 在這裡要幫單車組的人辦團保(每人約40NT)，請在「單車組名單」內的人提供下列資料：
a.全名 b.出生年月日 c.身份證字號
並請寄到 shenbruce@hotmail.com (感謝繡月的大力幫忙和隊長老包的提醒)
(若曾參加過蘭嶼行的團員，因為有存檔，故不用再提供)
(2) 我們第一天晚上預計會在民宿內用晚餐，合菜一人約200NT，如有特別需求的人請提出哦，千萬別跟我客氣～
以上承蒙大力幫忙了，後續亦將會再更新相關資訊～ 叩謝
================= 活動原文 =================
大家好，不好意思在這裡搭個小版面～
不務正業好像有點久了？夏日炎炎，就要去高海拔的地方..冷涼....一下^"
所以７／１１和７／１２兩天沒事的話，不妨作伙來去北橫公路騎單車、看雲海，吸吸芬多精...
騎累了，兩個晚上都有溫泉或SPA幫你消除一天的疲勞！
草擬路線如下：
在較大的地圖上查看PLG 北橫單車
【 第一天行程 (紫色路線) 】
集合：土城永寧捷運站 ３號出口
出發：7月11日 6:30AM
路線：土城永寧捷運站 --> 桃園復興鄉巴陵 (62KM，約有60%路段是緩上坡)
溫泉：北橫貫溫泉湯屋，也是夜宿地點。網址：http://shabaling.mmmtravel.com.tw/
【 第二天行程 (菊色路線) 】
出發：7月12日 7:30 AM
路線：桃園復興鄉巴陵 --> 宜蘭羅東 (75KM，包含18KM緩上坡以及20KM爽快下坡)
返北：首都巴士以及噶瑪蘭巴士
＊上面Google Map中有各路段的備註，以及用餐的地點規劃，敬請點擊參考。
＊此路線有一定的難度，最高海拔約1450公尺。參加者需自我評估體力，歡迎大家來挑戰！
＊第一晚民宿附有溫泉SPA，要攜帶泳衣。
＊由於適逢暑假旺季，民宿恐怕不好訂，所以預計於6/17日確定人數後即先行訂房。 繼續閱讀...
2009年7月6日 星期一
頭殼歹去之北橫單車計劃補給站
[ 想輕鬆征服北橫的人，照過來 ~ 照過來 ~ ]
鑒於此次參加北橫單車之旅的隊員眾多，考量到北橫路線算是中上等級的程度，而大部分的人員都因工作忙碌而有較少的行前訓練，所以小弟詢問了身邊專業級的車友請他提供了一些有幫助的補給資訊，相信對此次的北橫挑戰之行應該有些許的幫助 ~
P.S
這位專業級的女性車友已經參加過無數大小賽事如200km、300km，也已經有過環島經驗，算是經驗豐富的車手唷 ~
廢話不多說，直接進入主題 ~
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抗磨柔膚霜
有效減少在運動進行中身體肌膚與衣物間直接的摩擦傷害，進一步增加穿著的舒適感 !
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主網頁在此：http://shopping.pchome.com.tw/?mod=store&func=style_show&SR_NO=CGAF3G
以上小小的補充建議，如有需要請自行訂購 ~
